出现喉咙经常发炎，主要的原因如下：首先是饮食不当，经常吃辛辣刺激的食物，而且不注重饮水，就容易导致喉咙部位有发炎的症状，所以要注重饮食结构的调节。在饮食中增加饮水量，还需要选择吃口味清淡的食物，积极的使用消炎的药物进行治疗，遵医嘱把握合适的用药剂量。其次是用嗓不当，在平时高频率以及音量过大的进行讲话，也容易导致咽喉部位有发炎的症状，还容易导致声带有息肉疾病。所以需要尽可能温和地讲话，长时间大声的讲话，还容易导致声音嘶哑。所以要坚持多喝温开水，合理的用嗓。