脚筋疼痛的患者，如果没有受到外伤，一般是因为行走过多，足跟逐渐退变，加之劳累或者受到风寒刺激，就会出现足底筋膜炎症，出现脚筋疼痛的症状。建议减少负重活动，穿软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉踝关节背伸的功能锻炼，适度热敷、按摩、理疗，缓解筋膜炎症，增加营养，补充钙质，增强体质，多晒太阳，促进钙质吸收。如果疼痛剧烈，可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类的止痛药物，也可以去医院疼痛科进行封闭治疗或者冲击波治疗。如果长时间足跟疼痛症状不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。