经常出现头晕原因是比较多的，如果经常晚上睡眠时间低于6个小时，或者睡眠的质量明显下降、过度的紧张、焦虑、生气等，都有可能导致出现困乏、头晕等不适的症状。如果颈部感觉不舒服，长时间的坐着或者玩手机、电脑比较多，有可能是颈椎疾病导致的头晕，要多做颈部的活动，不要睡高枕头。有头晕的症状也有可能和脑供血不足、脑血管痉挛、脑动脉硬化、腔隙性的脑梗塞或者脑血栓等有关。长期的进食不足、挑食、偏食等，导致的营养不良或者贫血、血糖低、美尼尔氏综合征等，也可以出现头晕症状，应该去医院就诊，做相关的检查确定诊断再治疗。