病毒性感冒可以多吃一些蔬菜和水果。病毒性感冒是日常生活中最常见的病症，主要是由于各种病毒感染导致的上呼吸道疾病，患者常常伴有发烧、鼻塞、流涕、咳嗽、乏力，以及头痛、咽痛和全身酸痛等不适症状，同时胃肠功能也会受到一定影响。疾病期间患者的饮食宜清淡，避免生冷、辛辣及刺激的食物，多吃些粥和面条等容易消化的主食。除此以外，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，利于疾病的康复。特别是苦瓜、番薯叶和猕猴桃、橘子等，维生素C含量相对较高，能够提高机体的免疫力。