胡子的浓密和稀疏是由遗传因素决定的，所以不能刻意的去强求。如果胡子过于稀疏可能和体内的激素水平异常有关系，所以需要到医院做一个激素水平的检测，如果雄激素水平低下，需要查明原因，进行针对性的治疗。

平时饮食上可以注意多吃肉类、海鲜类、韭菜、土豆等食物有助于雄性激素水平的分泌。也可以增加刮胡子的次数，还可以用生姜做局部按摩能够起到促进胡须生长的作用。局部还可以外用生发药水或者米诺地尔溶液也对胡子的浓密起到一定的作用。