口腔溃疡如果要想预防，我们可以多吃一些富含维生素c，或者多吃一些富含维生素b族的这种食物或者药物。比如可以多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果，所以说青菜、白菜、卷心菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、白萝卜、红萝卜等等这些都可以吃。也可以多吃些水果，比如樱桃、香蕉、圣女果、石榴、柠檬等等，这些水果都可以吃。实际上口腔溃疡要预防我们是建议均衡饮食，不要太辛辣刺激就可以，清淡的饮食都可以吃，不要有严重偏食。