日常的感冒主要分为风热型感冒，风寒型感冒和暑湿型感冒。发冷是属于风寒型感冒。可以通过口服中药来进行治疗。饮食上可以吃些疙瘩汤、小米、稀粥、葱白、鸡蛋汤、鸡汤等。注意避免吃辛辣、油腻、油炸、煎炸、生冷、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，生活上要注意保暖，随时增减衣服，不要受寒受凉，保持室内的空气流通。