失眠和性格有一定关系，根据人的心理行为特征，人的性格大致可以横位分为ABC三型，A型性格的人增强好胜、容易发火、心胸狭隘，往往行为过期，神经兴奋性较高，行动迅速。B型性格人相反，心胸宽广、遇事不急躁。C型性格往往性格内向，缄默少言。相对于B型性格的A型性格和C型性格的人更容易出现心理的变化，所以容易导致失眠的症状。当然失眠不完全是因为性格引起，还跟环境的因素，以及自己内在的疾病因素有关系。所以，要调整自己的性格，让自己容易入眠，还要改变环境因素和内在因素调整失眠。