小腿肚子肿胀先要排除是外伤造成的，如果是外伤造成的可以用热敷的方法来缓解。具体用药需根据病情来定。如果是病理性的小腿肚子肿胀可能是静脉血栓引起的。腿部的静脉血栓往往是因为久站或者久坐导致的，长期不良的姿势会导致小腿部的血流不畅引起静脉血栓的形成。在家中可以自己进行热敷，感觉症状得不到缓解可以选择理疗和推拿等方法来进一步的治疗。在日常生活中要注意对小腿进行保暖。在三餐中可多吃些粗粮，少吃些过于精细的食物。