少儿爵士舞的上课方法是：

首先进行韧带拉伸以及基本功的训练和体能的训练；老师单独展示完整的成品舞，增强孩子的学习兴趣；15分钟韧带拉伸以及基本功再加五到十分钟的体能训练，剩下时间教成品舞；增强孩子们的耐力，体力，以及韧劲，增加孩子自身的肺活量；让孩子适应一分钟到两分钟连续跳的感受，逐渐增加强度。