女孩嗓子不舒服可以吃点清咽利喉的中成药，比如小儿解感颗粒，射干利咽口服液或者是琴翘口服液等。如果孩子嗓子痒，可以吃点抗过敏的药，氯雷他定或者地氯雷他定、替利嗪等，同时也可以用布地奈德做雾化吸入治疗，在饮食上需要注意，不能吃的太多，太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物也不能喝冷饮和碳酸饮料，女孩嗓子不舒服，大多数是着凉感冒或者是过敏性引起的，孩子小，免疫力相对较低，平时要注意别着凉感冒，别接触感冒的人多，户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。