痔疮可通过提肛运动来进行治疗，不过只适合痔疮早期病情轻微的。提肛运动是通过身体放松夹紧屁股及大腿，配合呼气和吸气，将肛门肌肉往上提的同时收缩肛门。可以收缩与放松肛门周围肌肉，减轻局部黏膜充血、水肿症状，改善局部血液循环，促进直肠以及肛管的静脉血液回流，起到消肿、消炎的功效，改善痔疮的症状，治疗痔疮的作用。另外，还可以适当的进行慢跑，通过适当的运动，促进下肢和盆腔的血液循环，减轻盆底淤血都有助于痔疮的恢复。