很多妈妈，放弃母乳喂养有点小私心：担心r房下垂，身材走样。虽然关于母乳喂养的好处宣传有很多，但是现在普遍的母乳喂养率却不尽如人意。

既然母乳喂养好处这么多，为什么实际的母乳喂养情况这么不理想呢？不是大家不知道母乳喂养的好处，而更多的，是因为承受不了母乳喂养的“痛苦”。

调查显示，造成产妇6个月内过早放弃母乳喂养前两位的原因，第一是因为哺乳时的疼痛等各种不适感，第二，是因为担心哺乳会影响以后r房的外形美观，尤其是担心r房下垂。

那么哺乳会不会造成r房下垂呢？

哺乳时的不适感其实绝大多数都和哺乳姿势的不正确有关，通常教会正确哺乳，再进行一些对症处理，就可以得到理想的解决。

而关于r房下垂的问题，那可是很长时间以后才会出现的可怕场景，这种对未知的恐惧感就不是那么容易解决了。

这方面的相关研究报道，从上世纪70年代就已经有一些了。目前公认的危险因素包括：激素撤退（比如*经）、老龄、大幅度减肥（超过20斤）、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，以及多次怀孕生孩子。

绝对不包括哺乳！

这些因素中很多都很好理解，比如罩杯大的人。有研究说r房重量超过400g的，更容易下垂——毕竟太重了兜不住了嘛。再有就是年龄大了或者大幅度减肥，皮肤松弛了，r房下垂了。另外，吸烟（这里指吸烟超过1年）会使皮肤结缔组织的弹性下降，从而引起r房下垂。

不过，这里还有一个因素——多次怀孕，不就说明哺乳会造成r房下垂吗？

怀孕和哺乳还是两码事的

有研究为了弄明白到底是怀孕还是哺乳造成了r房下垂，把生育次数不同以及哺乳次数和哺乳时间不同的人都分别分组研究。结果发现，生孩子越多的女性，发生r房下垂的几率越大；而无论产后是否哺乳，以及哺乳时间的长短，r房下垂的情况并没有什么区别。

怀孕造成r房下垂的原因是，孕期激素水平的变化，使得r房充盈变大，然后产后激素的撤退造成了r房的下垂，而和是否哺乳并无关系。怀孕生育次数越多，这样的影响也就越大。

也就是说，乳腺的变化，在孕期就已经发生了。既然决定怀孕生孩子，就等于已经做好了牺牲r房美感的准备了；而至于产后是否哺乳，已经不会再增加什么影响了。

所以，既然已经选择了要生育，那么即使产后不哺乳，也不会改变怀孕给r房外观带来的影响了。

而至于像某百科中说佩戴胸罩来预防下垂，这也是没有依据的。胸罩可以在佩戴的时候承托r房，但是并不能改变它下垂的本质。

另外，上肢训练也同样不能预防或者改变r房下垂。因为r房只是附着在肌肉上，而r房里面是没有肌肉组织的。它就像是挂在树梢上的鸭梨，树梢被锻炼的再粗壮，鸭梨还是会挂下来。

不过，如果有健身的习惯，起码身体不会过度肥胖，这倒是可以减少r房下垂的风险。

因此，如果想要预防r房下垂，应该从前面说的真正原因入手，比如不要吸烟，通过饮食控制和适当运动来控制体重不要过度肥胖；当然，你也可以选择不生或者只生一次。

所以，只有正确认识这个问题，你会发现你要对抗的不是哺乳问题，而是r房保健的问题，另外就是其它r房常见的保养知识了。

坚持母乳，没错儿！相信你可以的！