男人出现失眠的原因，最主要的是操心工作和生活中的事情，压力比较大，想的事情比较多，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。也可能是上了一定年龄以后，身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以如果男性出现了失眠的症状，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片，睡眠的质量改善以后可以把安眠药停了，服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。可以做头部针灸、推拿等传统治疗，也可以口服中药调理一段时间。在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机电脑少熬夜才行，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少操一点心。保持平和的心态，少生闷气，少发火，要及时调理，否则长时间失眠对于身体是非常不利的。