肾虚，饮食宜清淡。肾阳虚症，肾气不足症应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。肾阴虚则多食用鸭肉、芝麻、百合等滋润之品，少食用狗肉、羊肉、辣椒等性质辛辣燥热的食品。以下药膳仅供参考：一、肾气不足症，肾阳虚证，可服用复原汤，用山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨熬汤加生姜、花椒、料酒。二、肾精不足，肾阴虚证，可服用芝麻核桃粥。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸。