患有关节炎可以适量做保健运动，但不能负重与剧烈运动。保健运动包括游泳、打太极拳、慢步走、保健操，适量屈伸等动作。这些动作要求范围、幅度、用力要小，运动时或运动后不能出现疼痛等症状。运动后要采取休息、保暖、推拿、按摩等保健措施。关节炎是关节软骨病变，早期出现关节软骨坏死后，糜烂、囊性变后出现骨质增生。临床表现为静息痛，后期出现功能障碍。按发病原因分原发性关节炎和继发性关节炎，治疗除积极的局部药物理疗外，采用关节腔内注射透明质酸钠来软化软骨，可以配合非甾体类抗炎镇痛药物。