牛奶不可以和铁剂一起吃，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。