体内有虚火的人，就要吃一些具有滋阴功效的食物来进行调理。虚火一般都是由于阴虚不能治阳，从而导致的内生化火。通过服用滋阴的药物，改善阴虚的症状，达到阴阳平衡，阴平阳秘的效果，虚火自然就可以去除具有滋阴功效的食物，一般都具有药食两用的特性，比如枸杞、百合、麦冬、黄金、沙参、天花粉、隔界等等，需要将这些药食两用的材料与其他的食物做成药膳后进食来进行调理，或者直接开具具有滋阴功效的中药方剂来进行调理。常规的食物一般没有这种功效。