高血压不能吃肥腻的肉食，不能吃太咸的食物，特别是肥腻的肉汤、腌制的肉食、咸菜之类的，会导致血管硬化、血脂增高，导致血压升高。高血压患者还需要注意，不能吸烟、不能喝酒，否则也会导致动脉硬化，导致血流量加速，血压增高，平时应该尽量清淡饮食，适量的多吃一些绿色的蔬菜。