肛裂多是由于大便干结、长时间久坐等导致，所以平时尽量多吃新鲜蔬菜和水果。可以多吃苹果，苹果中富含有果胶有助于软化大便，并且含有大量的膳食纤维促进大便的排出。另外还可以多吃梨、香蕉、芒果、草莓等，各种类别的水果都可以适量吃，补充大量的维生素也有益于大便性状的改善。还需要多补充蔬菜，各种颜色的蔬菜都可以吃，比如白菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜、青椒等。平时还需要注意养成良好的排便习惯每天按时排便，适量的运动避免长时间久坐。大便干结比较严重可以口服软化大便的药物治疗，比如芦荟胶囊。肛裂的症状严重时需要到医院就诊，必要时需要手术治疗。