脸上长癣，建议治疗和缓解办法如下。首先，禁止食入辛辣刺激的食物。其次，避免风吹日晒，在太阳底下进行暴晒是禁止的。再者，停用劣质的润肤品和洗面奶。最后，要及时的用药进行对症治疗，少吃油脂过高和甜食。不要抽烟，不要喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。