除湿热的中成药一般可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、参苓白术丸、四妙丸等，但这些药物需要在医生的指导下使用。湿热证主要的表现是口粘腻、舌苔黄或者烦躁易怒、失眠多梦以及脘腹部胀满不适、不思饮食、大便秘结、大便粘腻不成形。患者在饮食上要有所节制，避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒；也要控制肉类以及发物，比如牛肉、羊肉等；也需要避免吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。除注意饮食以外，还需要适当增加运动，保持情绪平稳。