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出现骨折之后也就是骨质遭到了破坏,而骨质的主要成分是钙离子,所以说平时在生活当中要摄入大量的钙,在饮食中可以多吃一些豆腐、牛奶、虾皮等,这些食物都含有丰富的的钙离子,有利于骨折的愈合。还可以适当的口服一些药物,比如骨龙胶囊、秦皮接骨胶囊等药物。还有就是需要多晒晒太阳,吃了大量的钙离子之后需要将钙离子迅速沉积在骨骼上,以达到接骨的目的,而阳光中可以促进维生素D的合成,可以使骨骼生长过快,促进骨折愈合。