出现骨折之后也就是骨质遭到了破坏，而骨质的主要成分是钙离子，所以说平时在生活当中要摄入大量的钙，在饮食中可以多吃一些豆腐、牛奶、虾皮等，这些食物都含有丰富的的钙离子，有利于骨折的愈合。还可以适当的口服一些药物，比如骨龙胶囊、秦皮接骨胶囊等药物。还有就是需要多晒晒太阳，吃了大量的钙离子之后需要将钙离子迅速沉积在骨骼上，以达到接骨的目的，而阳光中可以促进维生素D的合成，可以使骨骼生长过快，促进骨折愈合。