出现头痛首先一定要积极的查找原因，看是由于哪种原因所引起的。感冒可以导致头痛的症状，可能与平时不注意，受凉有一定关系，可以吃一些感冒药物，连续服用一段时间，症状就会有所缓解达到治疗的效果；如果不是感冒所引起的头痛，我们还可以吃一些解热、止痛药、抗焦虑药、抗抑郁药等；除了药物治疗以外还可以进行心理治疗、物理治疗等。对于头痛的患者日常护理也是非常重要的，要注意生活规律，避免过度劳累以及压力过大，同时还要做好防护，避免头颈部的软组织损伤，也不要吃辛辣刺激性食物，避免情绪激动。