女人气短与性激素分泌水平有很大的关系，女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪层厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉的组织多，所以就会导致人体氧气供氧不足，出现胸闷、气短的情况。女人气短还有可能是由于心理因素所导致的，比如郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起的。还有可能是由于病理性原因所导致的，比如植物神经功能失调等。女性朋友平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、莲子、桂圆、百合、枸杞等，同时还应该保持愉悦的心情。