脚底板麻木可以通过针灸按摩或者热敷的方法治疗。脚底板出现麻木症状，多数是由于长期站立或者走路的时间过长，局部血液循环不良所造成，通过针灸按摩来刺激脚底的穴位，可以起到促进血液循环的流通，能够使脚底板麻木症状得到较好的改善。而且针灸按摩能够缓解身体疲劳，提高机体抗病能力。使用热毛巾或者暖热贴热敷于脚底板，不仅可以加速血液循环，而且能够起到保暖效果，减轻脚底板麻木症状。平时尽量穿透气性好、舒适、柔软材质的鞋子，可以降低脚底板的刺激和摩擦。