高血压患者可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果以及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、乳制品、豆制品等。少吃脂肪含量过高以及含胆固醇高的食物，如动物的内脏、肥肉、红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等；以及鱼籽、蛋黄、蟹黄等；忌烟酒。也可考虑进食象山楂、洋葱、木耳、大蒜等降血脂软化血管作用的食物。