如果检查精子质量偏低，主要是依靠吃药来提高精子质量的；如果检查精子不偏低，只是平时作为日常保健，可以考虑吃一些含有微量元素较为丰富的食物来作为辅助保健。在食物方面可以多吃一些动物的内脏比如说猪肝、猪肾，同时也可以吃一些豆类食物、花生、桑葚、枸杞、羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等等食物都有助于精子质量的改善。当然如果精子质量偏低较为明显，主要还是依靠药物治疗为主，药物常见的有复方玄驹胶囊、生精片、左卡尼汀口服液等等。