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怎么才能让阴道紧缩
冰浅丹青 2024-04-21 21:41:42
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冰浅丹青 2024-04-22 11:48:00

让阴道紧缩的方法有很多,最常用的就是做盆底的康复,一般来说,在顺产以后,由于胎头的扩张,就会让阴道比较松弛,这种情况下,大多是可以自行恢复的,有的人如果恢复不好,并且还形成了盆底功能障碍,做盆底康复效果是比较好的。还有也可以通过平常缩肛的运动,这样对阴道的缩紧也是有帮助的,平常在饮食上面就需要注意,吃大量蛋白质比较高的食物,这样有利于恢复,平常也是不能做一些重体劳动的,如果做了重体劳动,还会引起器官的脱垂,就会加重阴道松弛的症状。

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