肾阳虚严重的时候会出现腰膝酸冷，四肢不温，手脚冰凉，暖不过来，男性会出现晨勃障碍，阳痿早泄、遗精、精冷、性欲冷淡等情况，女性可以表现出宫寒痛经，不孕不育，月经不调，月经量少，色黑等等。调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，女性还可以用艾附暖宫丸，温经汤等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、巴戟天等泡酒喝。饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，第三，还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，也可以进行艾灸治疗，还可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。