头痛是临床上最常见的症状之一，有大约200种以上的病因可以引起头痛，因此，对于头痛而言，病因比较复杂，没有哪一种食物对于头痛的治疗或者缓解是最好的。有一些可以缓解头痛的食物，主要有香蕉，玉米，土豆，咖啡等，香蕉里面含有丰富的维生素B6，对于缓解人的压力导致的偏头痛，有比较好的效果；玉米里面富含B族维生素，能有效地缓解人的焦虑，紧张情绪，调节人体血管功能，对于偏头痛，紧张性头痛有一定的帮助作用；土豆中含有一些特殊的酸性物质，对于饮酒后的导致的头痛，具有比较好的醒酒止痛的效果；咖啡里面含有咖啡因，有收缩血管的作用，对于缓解头痛有一定的帮助，但是如果喝咖啡过多，也会诱发头痛。对于头痛而言，樱桃，芝麻等也有缓解头痛的效果，因为它们富含丰富的维生素以及矿物质，对于头痛的缓解有一定的帮助。但是，所有的食物对于头痛的治疗都仅仅是辅助作用，对于头痛，要找到它的病因，针对病因给予相应的治疗才是最根本的。