锌是重要的微量元素，食物中的锌多与动物蛋白质同时摄入，因此锌是一个营养不良发病率有关的重要营养素。?锌在人体内参与几乎所有的代谢过程，对儿童的体格、免疫、中枢神经系统生长和发展均具有重要的作用。补锌时尽量选在餐后一个小时或一个半小时吃最好吸收，补锌的疗程大约是两周到一个月为好，可选择葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草锌等制剂。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。