当出现流鼻血的情况，首先是需要养成良好的用眼习惯，改掉不良的抠鼻习惯。而且还要多吃些新鲜的水果蔬菜，补充体内维生素C的含量。还要注意避免烟酒对鼻腔黏膜的刺激，所以在鼻出血期间要尽量的戒烟戒酒，戒掉吃辛辣刺激性的食物的习惯，尽量以清淡饮食为主。