孕妇均衡营养，有助于胎儿各器官的生长发育，包括胎儿的心脏发育。均衡营养是指合理的搭配食物，才能营养均衡，尤其是对孕妇及儿童等。合理搭配是指包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等，配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，所含营养素齐全，比例恰当，以满足机体的需要。建议怀孕时间注意休息，多进食新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，多进食优质蛋白，均衡营养，确保宝宝宝宫内生长发育的营养需求，同时保持心情舒畅，定期孕检。