遗精可能为正常的生理现象也可能为病理现象。在没有性交或无手淫的情况下自发射精称为遗精。未婚健康青壮年，或婚后夫妇分居的男性，无手淫，每周1～2次遗精，无明显不适，属生理现象。但如果遗精频繁，在较长的一段时间，每天遗精一两次，或者在短时期内一夜数次遗精，则属于不正常现象，可能与生殖系统疾病或内分泌异常等有关。遗精常见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等，需要及时到医院就诊。以下习惯也易引起遗精，需要进行纠正：1.足疗：足疗做得时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。2.被子太厚太重：男人在睡眠过程中会出现不自主的勃起，如果被子太厚太重，会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。内裤过紧也容易导致遗精。3.泡热水澡：经常泡热水澡会使睾丸经常处于一种高温环境中，对生理功能是非常不利，也非常容易导致遗精。