肌肉痉挛的原因，一般认为有四点：第一，寒冷的刺激。主要是指寒冷的气候环境中，准备活动不充分，导致肌肉受到寒冷刺激后，产生一种痉挛。第二，水电解质平衡紊乱。主要见于运动后大量出汗，电解质出现异常，最后导致肌肉兴奋性增高，然后导致肌肉强直性收缩。第三，肌肉在短时间之内收缩过快，导致负荷增加，使肌肉的兴奋性得不到缓解，最后导致的痉挛。第四，疲劳。主要是指肌肉在超负荷运动之后，血液循环和能量代谢有所降低，导致肌肉中乳酸大量堆积，引起局部的肌肉张力提高，最后导致血液循环缓慢，形成肌肉缺血缺氧，最后引起的痉挛。所以，肌肉痉挛主要的原因也就是以上四点。