脚踝韧带拉伤的治疗方法，需要根据拉伤程度选择。脚踝韧带拉伤，若仅有轻微纤维损伤或者是部分纤维撕裂等，可采取非手术治疗。对关节韧带部位进行适当固定、制动，患肢避免下地行走、负重以及剧烈运动。同时需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴回流，减轻肿胀。以上治疗为脚踝韧带轻微拉伤的方法。对于脚踝韧带拉伤造成韧带断裂，其最好治疗方法是在关节镜下行微创修复术进行治疗。