说到常燥底会令皮肤差，但除了皮肤之外，脱发也是另一个常因为压力太大而导致的问题，其中斑秃(又称鬼剃头)更令很多人闻风丧胆。究竟斑秃的成因是什么？又可以如何治疗及预防？让我在今期专栏跟大家说明一下。

免疫系统失调攻击毛囊至脱发

斑秃(又称鬼剃头)是常见的脱发问题，大约每一千人便有一个曾患上斑秃。其成因是因为免疫系统失调，自身的T淋巴细胞攻击毛囊，使毛发停止生长，导致头发或眼眉等毛发生长的位置出现斑状(多为圆形或椭圆形)脱落，所以称为斑秃。

把握黄金治疗期超过五成能自愈

虽然斑秃听起来十分可怕，但其实有超过五成的患者会自行痊愈，会在两年内重新长出头发。虽然或许可以自愈，但我建议大家如果出现斑秃还是应该及早求医。脱发的黄金治疗期是首六个月，因为毛囊会在出现问题后六个月至一年开始萎缩，所以既然自行痊愈的机会只有五成，大家应在患病的初期求医，以增加头发重生的机会。斑秃的治疗方法主要是在头皮注射类固醇，四至六星期开始见效。如果情况严重的患者，可能需要免疫疗法。

身心健康配合有助头发重生

情绪管理及压力管理对于头皮健康及头发重生十分重要。如果大家想预防斑秃或帮助头发重生，必须保持正面的心态。上期专栏提到的“停一停，心呼吸”法是十分有效的，大家可以平日多练习。另外保持恒常运动的习惯，多进食含奥米加3及维生素B的食物，充足睡眠，减少染发及电发，也是保养头皮要注意的地方。希望各位在面对各种压力的时候也能保持正面平和的心情，这样的话，即使生病也必能很快痊愈。

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