掉头发的原因有很多，在临床上最常见的包括环境、饮食、温度、季节、内分泌失调、遗传、精神压力过大等等。无论是哪种原因导致的掉头发，都建议先到医院皮肤科去检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗。自己平时可以多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于掉头发的恢复。建议在治疗期间一定要饮食清淡，避免辛辣刺激和易上火的食物，注意休息，不能熬夜。