脖子前面有个肿块而且会活动，有可能是肿大的淋巴结或者是甲状腺疾病、甲状腺一些肿瘤等原因造成的。如果是肿大的淋巴结，而且伴有疼痛，多是由于细菌感染等原因引起的，可以通过血常规的化验检测。如果白细胞偏高，可以通过抗生素的应用等进行消炎治疗，是可以完全恢复的。如果是甲状腺疾病，需要进行甲状腺彩超的检测以及甲状腺功能五项测定、肿瘤标志物的测定，必要时进行穿刺的检查，根据检查结果确定治疗方案。建议少吃辛辣刺激性的食物，一定要把烟戒掉，不要喝酒。