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继发性高血压吃什么好
月夜星辉 2024-05-15 03:51:50
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月夜星辉 2024-05-20 11:55:53

继发性高血压的饮食要求与原发性高血压一样,要求低盐低脂清淡饮食。(1)限盐。钠盐可以引起水钠潴留,导致血压升高或抵消降压药的作用,高血压病人每人每天钠盐的摄入量应小于6克,对于肾性高血压患者需要将每天的摄盐量控制在3克;(2)低脂。高脂饮食不利于控制体重,也会引起动脉粥样硬化,高血压病人需减少脂肪尤其是胆固醇的摄入,选择多不饱和脂肪酸而不是饱和脂肪酸;(3)多吃新鲜蔬菜和水果,水果要选择糖分低、热量低的;(4)补充维生素和微量元素;(5)补充优质蛋白质。优质蛋白是营养的很好来源,可以增强体质和抵抗力,可以多吃瘦肉、鱼虾、蛋清等;(6)多吃含钾、钙丰富的食物,例如芹菜、西蓝花、木耳、海带、芦笋、萝卜、茭白、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、柚子、豆制品、鱼类等。(7)另外还要注意不要饮酒,不要喝浓茶和咖啡,避免辛辣刺激性食物。

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