上火是一个广泛的概念，比较常见的有：一是胃火。可表现为消谷善饥、大便腥臭、口臭甚至口舌生疮、牙龈肿痛等，可试用清胃降火的牛黄清胃丸。二是肺火。可见面色发红、咳嗽，咯痰粘稠、色黄，气息急促、胸部疼痛甚至大便干结，可试用羚羊清肺丸缓解。三是肝火旺盛。主症是头晕目眩、面色红涨、口苦咽干、暴躁易怒甚至耳鸣如雷，可服用龙胆泻肝丸。以上三种就是比较常见的上火。如果感觉上火不是很重，可适当地服用一些富含维生素的瓜果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，谨记多喝水。