橘子，甜、味美，好多人都喜欢吃，其实吃橘子的好处非常大，相信你并不知道，今天我就为大家说说吃橘子到底都有啥好处。

操作方法

橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，它们能有效促进人体通便，而且可以降低人体胆固醇；

橘皮苷可以增强人体毛细血管的韧性，降低血压和扩张心脏的冠状动脉，因此橘皮可预防冠心病和动脉硬化。

橘子富含维生素C和柠檬酸，维生素C有美容的作用，柠檬酸则有消除疲劳的作用哦；

科研表明，鲜柑橘汁中含有一种叫做“诺米灵”的抗癌活性物质，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，阻止致癌物对细胞核的损伤。