引起疲劳有多种因素，如长时间工作，身体得不到有效休息，易产生疲劳疲惫感，可通过增加休息，加强营养，有利于缓解疲劳，如有持续性疲劳，还需预防身体引起一些潜在疾病影响，比如微量元素缺乏，内分泌紊乱等都可引起疲劳，而疲劳往往是某些疾病早期症状表现，还需引起重视。而对于一些抗疲劳保健品，主要还是结合自身状况，单纯性身体亚健康疲劳，可选用一些维c泡腾片，补充调节，有助于改善疲劳，同时也需营养均衡，可保持身体健康状态。