哺乳期吃咸了，宝宝可以表现出口唇发白、干燥，甚至严重的可以出现有烦躁、哭闹、口渴想喝水，而且喝水的量要比平时大很多，所以哺乳期的妈妈不建议吃得过咸。吃得过咸可能对宝妈的身体造成一定的伤害，加重宝妈的胃肠道负担和肾脏负担，可能会导致高血压的出现。同时由于咸盐当中的钠，可以通过乳汁传递给孩子，从而导致孩子出现肾脏负担过重的情况，影响孩子肾脏的发育。所以妈妈在喂母乳期间，一定要控制好盐的摄入量，每日摄入的盐量不建议超过6g以上，一旦吃得过咸之后可能会对孩子的身体造成一定的损害。