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用清水清洗外阴最好,清水不含任何药物,对外阴及阴道的微生态环境并不会造成破坏。女性如果没有外阴炎、阴道炎,可以在每天睡前用清水清洗外阴,但不要冲洗阴道,冲洗阴道容易导致局部的菌群失去平衡,从而引发阴道的炎症。清水冲洗外阴之后,注意保持外阴局部的清洁干燥、勤换内衣,避免穿紧身衣,建议穿纯棉宽松的内衣,平时还需要注意经期和性生活的卫生,这样都有助于保持女性外阴阴道的微生态环境平衡,减少炎症发生的几率。