对于五个月大的宝宝，如果是母乳喂养，可以给宝宝添加一些辅食，比如番茄汁或者菠萝汁、橘子汁之类，有助于刺激肠蠕动，也可以添加一些菜泥、菜末或者水果泥之类的辅食。因为饮食中摄入比较多的碳水化合物，会导致大便呈酸性。大便成酸性过后，就会比较软，容易解出来，能够避免便秘的发生。如果是配方奶粉喂养，可以在配方奶粉里稍微加一点点糖分，这样也能够缓解便秘的情况。同样的，辅食也可以添加一些果汁还有菜泥。除此之外，还可以平时多给宝宝顺时针方向揉肚子，这样能够促进肠道蠕动，有助于便秘的缓解。