肠胃感冒可以吃以下几种食物：第一、喝小米粥。小米粥清淡容易消化，而且营养价值比较丰富。其中含有的水分也比较大，可以补充营养，不会增加胃肠道的负担，同时还可以补充体液，防止脱水。第二、喝鸡蛋汤。鸡蛋汤属于半流质的食物，容易消化和吸收，比较适合肠胃感冒期间吃，并且其中的营养也比较丰富，可以增加身体的免疫功能。除此之外，患者还要注意多休息，避免熬夜、劳累。