牙龈肿出血可通过定时漱口、清淡饮食以及使用药物的方法进行治疗。患者在平时要养成饭后漱口的良好口腔护理习惯，刷牙后注意不能再进食酸性食物，防止对牙龈造成刺激。还应吃些清淡的食物，不能吃辛辣刺激或者过于油腻的食物，如动物内脏、大蒜以及花椒等。当出血情况比较严重时，可在医生指导下选择止血药物以及消炎药物进行控制，能够有效减少对牙龈部位的影响。还要定期去医院复查，明确牙龈的具体恢复情况，并及时调整治疗措施。