肾结石主要与不良生活习惯有关，绝大多数肾结石都是以尿酸结石和草酸结石为主，所以少食用富含草酸盐较多的食物，如巧克力，咖啡，茶，可乐，坚果，花生，菠菜，甜菜等等。和尿酸结石一样，重点在于预防长期发生的高尿酸血症，因为过量摄入嘌呤会导致我们体内尿酸不能过多地排出，最终还会导致尿酸结石。 另外，平时应适当增加活动，以降低发生肾结石的风险，尤其是应避免久坐。平时喝水少也容易发生肾结石，因此建议要多饮水，饮水量每天在2500~3000毫升，保持每日尿量在2000毫升以上。